睡眠越来越不好，每天才睡5，6个小时，根本睡不着，怎么办呢

睡眠越来越不好，每天才睡5，6个小时，根本睡不着，怎么办呢
杨羊羊、    2015-02-13 00:19    

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其他回答

你好，你这种情况有可能和白天精神压力大，神经衰弱等因素有关，导致的睡眠质量不高。如果偶尔一次的话，没有大碍，但是如果是长时间这样的话，有可能是神经衰弱的表现。可以在睡前吃点谷维素或者喝袋牛奶，帮助快速入眠，提高睡眠质量。

青芥末人生    2015-02-13 07:57

我也是。现在也不发动，我累死了

劉伕朲    2015-02-13 01:56

我现在都睡不着～已经3个月这样了～～

蒙李磊🌹    2015-02-13 01:13

祝你好孕。

雨馨妈妈    2015-02-13 00:30

后期都这样

134*****865_ALwa    2015-02-13 00:27
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