满意回答
说实话在高血压的早期，只要通过饮食调脚局节和运动是可以预防疾病的继续发展的。在食品上要控制热能。尽量少饥洞吃或不吃糖果点心、甜饮否香葵料、油炸食物等高热能食物。 还有减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌类食品。再有就是多吃一些蔬菜、水果，特别是深色蔬菜。适当添加海产品摄取，如海带、紫菜、海产鱼类。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
说实话在高血压的早期，只要通过饮食调节和运动是可以预防疾病的继续发展的。在食品上要控制热能。尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食物等高热能食物。 还有减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌类食品。再有就是多吃一些蔬菜、水果，特别是深色蔬菜。适当添加海产品摄取，如海带、紫菜、海产鱼类。