满意回答
您这个导竖坊晚上睡不着然卜的话，属于 失眠 的现象了，存在上述症状通常与精神紧张、高兴、恐惧、烦闷等精神因素是有关的。往后尽量少吃安眠药，建议你可以吃点维他命B1、谷维素和枣仁安神胶囊比较好，再就是要注意调整 作息时间 ，多参加一些室外集体活动乔径，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯 牛奶 等途径促使睡眠。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
您好， 抑郁症 主要是心理上不能释放自个，停药与否要看你怎么调整自个的心态。建议你多和其他人聊聊天，打开心扉，使用药物只能是暂时缓和症状不能彻底解决问题，可以多做一些运动，调整好饮食，心里不要有太多的压力。
估计是因为用劳累过度所导致的 神经衰弱 ，建议你经常有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要 熬夜 ，在身体比较疲惫的情况下 较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.假如没得到很好的改进，须要配合药物医治，建议采用中医药医治