剥脱性骨软骨炎不宜多吃姜 姜能增进胃口，姜中告逝查含有的姜辣素有消炎杀菌的作用，同时有刺激性，可以作为调味品适量食用，不宜多食。饮食宜清淡、营养、容易消化，食品种类须要唤掏多种多样，补充沛的营养，适量食用新鲜的蔬菜和水果，加维他命和微量元素，菠菜适量补含钙质的食品，忌食辛辣刺激性食品，平日里适当的锻炼筋骨，活动关节。