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您好，最好尽量不要喝咖啡。建议经期要均衡营养丰呈套，可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，因为截亲此时子宫内膜脱落出血，机体的抵抗力较弱，容易造成 感染 引起疾病。经期也要避免 性生活 。希望我的回答对你有所帮助垃以。
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你好；痛经多饮外感风寒，不良的生活习惯等因素诱发的。在治疗上建议使用元胡止痛片或者痛经丸进行治疗较好，不要使用生冷食物和油腻食物，要保持心情舒畅避免情绪暴，密切观察祝您健康。
你好，最好不要洗头洗澡，容易感染，并且容易受凉。女生 月经 期最重要是要注意经期卫生，要选用干净、柔软的 卫生巾 。经期要注意保暖，不用冷水洗浴，避免剧烈运动，注意休息，保持心情愉快，以免引起 痛经 。同时月经期间不要同房，少食生冷刺刺激食物。
你好，这一般是可以的，洗澡的话一般建议你选择淋浴，避免坐浴。 洗头 的话建议你使用热水，因为这在 生理期 的话抵抗力各方面是较弱的，要注意避免感冒的