产后祛斑可以使用含有熊果苷的护肤品外用，该化学成分能够通过抑制体内酪氨酸酶的活性，阻止黑色素的生成，从而减少皮肤色素沉积，祛除色斑和雀斑，同时还有杀菌、消炎的作用。此外也可以使用激光祛斑，激光祛斑的原理是治疗仪器所发射的激光穿透皮肤，对局部的色素进行治疗。这种方法具有针对性强，祛斑效果明显，副作用小...的特点，术后注意注意皮肤补水保养即可。日常饮食注意多喝水、多吃蔬菜和水果，产后祛斑要多吃含维C的果蔬，忌口油腻、烧烤的食物，另外也不要吃避孕药，这会影响同样会影响身体激素水品，不利于色斑消除。

长斑主要是有内分泌失调引起的首先去医院检查激素水平后调理同时日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E可达到祛斑的作用. 每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿对防止祛斑有较好的作用平时饮食中多补充维生素AE等营养素它们有抗机体氧化和淡斑作用

给小孩退热的方法有：药物降温和物理降温。儿童退热一般用布洛芬和对乙酰氨基酚两种药物。物理降温有冷敷法、温水擦浴法、酒精擦浴法。

你好，宝妈要多吃有营养的食物，增加蛋白质的摄入，宝妈要注意休息，保证充足的睡眠，多喝下奶的黄豆猪手汤，鲫鱼汤，鸡汤，反正就是多喝汤。保证奶水的充足和营养。