主要是平时要加强锻炼，一方面对血液循环好，另一方面多运动可以释放压力，缓解紧张情绪。痛经和情绪的关系还是比较密切。一般开朗的人痛经的症状较轻，总会想尽办法让自己在月经期放松，或转移注意力。很多女性反而在月经期出现高度紧张的情况，很多症状都会被注意甚至放大。来月经时盆腔充血，下腹部都会不舒服，但如果越...去注意就越痛。

您好：药流后出血平均时间在18天左右，当然因人而异。有的出血时间可能会短些。由于药物流产的特殊性所以药流后出血时间较人工流产术后出血时间长，如果出血超过2周还没有停止，那么就要考虑是不是发生异常情况，甚至药流失败。建议您能及时返院复查，明确病因，对症处理。

夜尿的多少与睡前饮水量、环境温度、出汗多少等都有关系，如果宝宝睡前饮水少，天气也比较热也可能一夜没有尿，可以关注在正常饮水情况下24小时尿量的多少

如果发现有宫腔积液，首先要排除先兆性流产，需要考虑是否和孕卵着床的部位有关系。还有若着床情况不好就是我们所说的先兆性流产。另外一种宫腔积液属于正常情况，在怀孕三个月内，由于结合膜结合不好，就会出现周期性出血，但是量少。所以在诊断时要考虑这些情况。