您好：考虑您说的情况，哺乳期可以吃燕麦的，对身体很好的，哺乳期间要注意多吃新鲜蔬菜水果，不吃生冷辛辣刺激食物的，注意多喝水多休息，不要剧烈运动，以免影响乳汁分泌，同时要保持心情愉快，祝您健康快乐。