宝妈是可以吃土豆的，哺乳期宝妈吃土豆不会影响喂奶，土豆富含蛋白质，维生素，钾，铁，锌等营养素，营养价值丰富，土豆淀粉含量高，不适宜血糖高的宝妈吃。还有就是土豆如果发芽，发青了最好不要吃，土豆吃了容易有饱腹感一次不宜吃太多。

有微毒，建议少吃

可以