病情分析： 你好，是可以的，最好是平时注意多晒太阳的，钙最好是一个月连续补两周就可以的 指导意见： 平时吃含钙多或能促进钙吸收的食物.奶类含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类