你好，正常牙龈是光滑的红润的，如果有口腔的慢性炎症，宝糟挡长期的刺激会有红肿疼痛等，你现在长的肉块，考虑是由于炎症原因导致的息生苦肉。 建议保持口腔的清洁，息肉如果比较红，有疼痛，需要先抗炎治疗，比如头孢呋辛等，然后可以趋助手术切除。