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1．保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。 2．站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“剪裕抓站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿室清势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，笼叹可以解除腰背肌肉疲劳。
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你好，根据你的描述，考虑为产期姿势不当导致的脊柱侧弯，这样的情况建议可以用矫形器，或者做一些矫形体操，需要一个过程，要坚持锻炼，祝你健康。
1．保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。 2．站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
你好，它是一种脊柱的三维畸形，包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常，轻度的脊柱侧凸可以观察，严重 者需要 手术治疗。脊柱侧凸是危害青少年和儿童的常见疾病，关键是要早发现、早治疗。