高脂血症可以吃水果海带、紫菜、 木耳 多食。豆制品、粗粮可多吃。需食清淡易消化食品，如赤小豆、 绿豆 、东瓜、扁豆、马齿苋等。少吃盐腌、 火烤、 变质，纯热量食物，如 肥肉 、蛋糕、冰淇淋或汽水、辣酱、 咖啡等。水果不但含有丰富的营养且能够帮助消化。