营养提示多吃一些芹菜、萝卜等含粗纤维的蔬菜或水果，对清洁口腔有利，而且充分地咀嚼可以起到锻炼牙

营养提示多吃一些芹菜、萝卜等含粗纤维的蔬菜或水果，对清洁口腔有利，而且充分地咀嚼可以起到锻炼牙齿、按摩牙龈的作用。含咖啡因的饮料和食物会影响胎儿大脑、心脏、肝脏等器官的发育：辛辣食物会引起便秘：一些含有添加剂和防腐剂的食物可能导致畸胎和流产，要注意少吃。适当摄入含锌食物缺锌会造成准妈妈味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，免疫力降低。富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等，尤其在生蚝中含量尤其丰富。理想膳食孕妇每天需要维生素A约8000单位，只要准妈妈饮食正常，每天吃入足量的肉类、鸡蛋和新鲜蔬菜，就可以满足需要，不必额外服用鱼肝油，如果饮食不能保证！
胎儿是个男宝宝，祝福我吧    2015-10-12 09:02    

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其他回答

谢谢亲，，

ull焗油    2015-10-12 09:40

好的。。。

芳圈圈    2015-10-12 09:40

谢谢，亲，

他，入我梦    2015-10-12 09:37

……谢谢！

乐辰男娃    2015-10-12 09:37

谢谢。。。

　　_cfp7    2015-10-12 09:33
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