你好，现在如果是腰疼经用热毛巾热敷，然后不要一个姿势时间太久了，慢慢的就可以恢复，自己不要太担心了。

宝妈现在洗头不要弯腰洗了。要坐在凳子上洗，我都是这样洗头，不累。两个凳子，一个放盆一个坐着。

多躺着休息会不会好点。。

让老公多多揉揉，祝好孕

我带俩孩子都是这样而且我还是手术，真不知道那日子怎么过来的！