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肝脏分解酒精需要消耗 维生素B族 和 维生素C ,既然是经常喝恨怪夕酒的人，每天补充一些维生素B和维生素C是很有帮助的，在喝酒前吃几颗也可以缓解酒精对肝脏造成的压力,这样投入不高的，对健康却毯浅很有帮助,胡萝卜素,维生素C以及 维生素E 是三种典型的抗唉狗氧化剂,既然你使用了维生素C和胡萝卜素的话，不妨再加上维生素E,这三种物质在人体内是互相促进,协同工作，,多种营养素片，纽崔莱的倍立健，,21金维他啦
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你好， 熬夜 会对身体造成多种损害：经常疲劳， 免疫力 下降所造成的情况 。感冒、胃肠 感染 、过敏原等等的自律神经失调症状都会 找上你。
考虑是胃肠功能紊乱引起的可能较大。建议到消化科门诊就诊，可以吃一点匹维溴铵片，双岐杆菌四联活菌胶囊来调节胃肠功能。
你好，可以多吃点青菜水果，多吃粗纤维，含脂量较少的视食品，吃保健品只是起到一个调理的作用，喝酒 抽烟 是不良生活习惯，最根本的还是要少抽烟，少喝酒。