其实给小孩补锌，最好就是通过食补来完成，这样会更有利于小孩的健康成长。那么含锌的食物有： 1.海产品中以牡蛎含锌最为高。 2.植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等。 3.水果中苹果的含量为最高，另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、小米、萝卜、白菜等。 4.中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量也...较高。

孩子缺锌易出现 厌食 挑食、 免疫力 低下等表现。还有锌、钙、铁不能同补，补这些 微量元素 时，应先补锌后补钙再补铁，切不可图方便找那些混合的制剂。建议你给孩子吃些新稀宝牌锌硒宝，它对改善厌食挑食的效果比较明显，一般一星期可见效。(本回答来自：诸暨中医医院)

判断缺锌应以血锌为标准，发锌不是可靠的诊断指标。锌缺乏病的临床表现有厌食、异食癖、 生长发育 缓慢、青春期性发育迟缓、反复感染各种皮疹和 口腔溃疡 等。造成缺锌的因素有很多，如多汗、挑食、 偏食 、素食、感染、失血、慢性腹泻和被动吸烟等，这些情况都会引起锌的摄人不足。 　婴幼儿、学龄前和青春期前的儿...童每天需口服锌剂，最大量保持在每天20毫克，疗程3个月。如果病症轻者则短疗程服用，每天服用硫酸锌、葡萄糖酸锌和醋酸锌皆可。口服补锌溶剂应安排在饭前1~2小时，这样有利于锌的吸收。肉、、鱼、蛋、奶、豆类、坚果含锌量较丰富，谷类食物含锌量不高。现市面上售有多种强化锌的产品，要注意其含锌量，一次性摄人大量锌或长期锌摄入量过多皆可导致锌中毒。

亲您好，补锌可以吃些三精 葡萄糖酸锌 口服液的，正规的药店就有卖的