可以的哦 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压耻竞俗 红枣：安神之降、补脾胃、辅助降血脂 食材用料： 银耳 相克食物 枸杞 相克食物 红枣 相克食物 黄糖 菜谱做法： 1.红枣、枸震亲杞、银耳、黄糖准备好 2.银耳用温水泡软，撕成小朵 3.红枣、枸杞用水泡洗干净 4.锅内入水 5.水开后，放入银耳 6.小火炖煮半小时，煮至银耳汤水粘稠 7.放黄糖煮至融化，这一步应该和下一步调转哈 8.放入红枣、枸杞煮十分钟 9.盛碗内，放凉，再放冰箱内冷藏半小时，喝起来更爽