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早期 高血压 ，假如血压不是很高愚耀，有的可以通过运动和控制饮食使体重降下来达 标准体重 ，血压也会降下来，饮食要清淡，叨乔医不要过饱，血压降下来自个是有觉得的，可是要总的检查血压慕航，假如降不下来，快在大夫的指导下用药。
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您好，假如低压连续三天测量三次血压均高于90mmHg那么就可以考虑高血压的估计了，轻度高血压通常通过低盐饮食适当的进行体育锻炼， 肥胖 患者减轻体重可使血压恢复正常。注意定期检查自个的血压情况，注意低盐饮食，同时进行上述基础医治，假如血压仍不能恢复正常可考虑口服降压药物医治。
您的情况多是眼疲劳变成的,按时合理使用一些眼霜以协助增强眼部皮肤的弹性及结实度,保持眼周肌肤水份平衡。多摄砎取鱼类,胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、 豆类 等富含维a和维b2等有益于 眼睛 保护的食品