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便秘在生活上要注意。饮食中必须有适量的 纤维素 ，每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。主食不要基铜过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物，比如；麦亲坊麸侨狗它、果蔬纤维等纯纤维制剂，果导片等。
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你好，这个情况可以在每天造成起床后，空腹喝一杯凉的淡盐水，这样就可以有效的预防这个 便秘 的。这个方法是一个绿色疗法，不用口服药物，而且效果很好的，对身体没有不良影响的，在应用这个方法的情况下，多锻炼，这样就可以了。
你好，从你的描述来看，经常食用，可清血解毒，调节内分泌，全面修复皮肤受损组织，预防 青春痘 的产生，对 紫外线 造成的晒斑、色斑有显著改善作用，还有美白 丰胸 的功效。
你好，从你的描述来看，经常食用，可清血解毒，调节内分泌，全面修复皮肤受损组织，预防青春痘的产生，对紫外线造成的晒斑、色斑有显著改善作用，还有 美白 丰胸的功效。