8岁的小孩爱感冒,想吃安利的儿童维C,每天吃几颗比较好,既能增强抵抗力

  患者信息: 8岁 四川
斯文墨_EAJN    2014-07-19 21:48    

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你好,不建议给宝宝口服安利产品,这些都属于营养保健品,不适合给小宝宝添加。提高宝宝的抵抗力,做到如下几点: 1、提供足够的营养:小儿处于不断的 生长发育 阶段,对营养素的需要量相对较多,营养不足,抵抗力就比较差,所以一定要做到营养均衡。 2、多给半过宝宝喝水;因为多喝水可以促进宝宝的新陈代谢,提高抵抗力。 3、多给宝宝晒太阳:减少宝宝缺钙。 4、多到户外运动,多呼吸新鲜的空气,少到人多的场所。 5、保证充足的睡眠。 6、可以给宝宝喝点 牛初乳 和益生元。有助于提高抵抗力的食物有:1、母乳:母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品:而且具有防止感冒的功效。2、富含 维生素A 食物,冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。3、富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。必要时可在医生指导下口服VA制剂。4、富含锌的食物。锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒,因为能直接抑制病毒增殖。肉类、海产品和家禽含锌最为评吴蛇丰富。此外,各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品,可供选用。5、富含维生素C的食物。VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。6、富含铁质的食物,体内缺乏了悠铁质,可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损,免疫功能降低,难以对抗感冒病毒。动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等食品可补铁。

宇文冬亦_t3v7   2014-07-19 22:08
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防治小儿反复呼吸道反复感染,应注意孩子的体质锻炼,作好耐寒训练.平时尽量训练孩子穿戴不要太厚,培养日光浴,空气浴和温水浴的习惯.可通过户外活动,跑步,游泳等增强小儿的体质.营养摄取要均衡,多饮水,注意多吃牛奶,肉类,蛋,水果,蔬菜等,要及时纠正小儿偏食等不良习惯.

later(后来)    2018-04-11 20:14