多大的孩惑悠子啊。如果有3岁就要和他约定，只能看一集，看了就要睡觉，如果他做到了，就即使给他奖励，如果他没眠抽旧有做到，就强行把电视关了，哭就哭，还能练嗓子。多几次自然就好了。我宝宝现在3岁半，泳惑会主动告诉我她还看一集就睡觉了。特别有效。