脱脂奶粉和什么搭配减肥
匿名用户 2007-09-12 12:22
满意回答
水果，蔬菜，记得营养均衡
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
和砂糖，不过要在饭前十五分之前喝，一天三次
就算是脱脂奶粉热量也不低的，最好是吃脱脂鲜奶比较好，如果是早餐的话，脱脂鲜奶一杯（约250ML）+煮鸡蛋一个+全麦面包一片+新鲜黄瓜一根，最完美的搭配了，碳水化合物、蛋白质、维生素、微量元素都有了。早餐一定要丰盛些，吃出营养是减肥的关键！
全麦面包也叫杂粮面包，，吃了不会长胖。而且对身体有好处，，和脱脂牛奶一起用脂肪少，而且容易饱，，漫漫吃，吃一点点就够拉
水果蔬菜，还有大豆，绿茶