口臭分两大类，一类是身体其他地方，比如说胃肠道，甚至于有的是肝、肾的疾病，通过口腔出来的，那个应该看医生调理身体健康。一类就是口腔细菌（厌氧菌和螺旋杆菌等），会和口腔中的酸性物质结合产生硫化氢气体而形成口臭，这个通过加强口腔卫生，是可以避免的。 良好的口腔卫生习惯可以帮助去除口腔源的口臭，选择正确的...刷牙方法, 每天至少刷 2 次,并养成进食后漱口的习惯。由于 80%~ 90%的口臭是来源于舌背, 刷牙时应按摩和清洁舌面。也可配合使用抑菌牙膏和漱口水，如含西吡氯胺等药物的漱口水，帮助抑制细菌滋生和产生口臭气体。由于唾液具有抗菌、 杀菌, 清洁口腔的作用, 咀嚼富含纤维的食物或嚼无糖口香糖等刺激唾液分泌也有利于减轻口臭。