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考虑 缺钙 平时多吃含钙多或能抓毯缘促进 钙吸收 的食物.例奶类（人奶, 牛奶怪套 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富患迷的维生素D,可以促进钙的吸收。
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其他回答
你好！这种情况考虑是 钙锌缺乏的原因，建议您到医院进行 微量元素 检查,确定病因,进行相应治疗.
治疗根据你的描述，你的这种情况可能是由于外力作用在指甲上导致的淤血点，一般这种情况是没事的，如果是黑指甲，那么就得几时去治疗一下。