缺铁性贫血可以吃黄芪和灵芝常用黄芪泡水当茶喝，具有良好的防病保健作用。黄芪茶能补中盖气，而且补而不腻，可改善气虚和贫血，增强 体质 ，延年益寿，具有补气固表 利尿生肌，抗毒排脓，增强体质的功效。灵芝能消除体内的自由基，保护细胞，增进细胞 寿命 ，促进代谢，增强体质，长期服用可益寿延年。