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不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧 床垫 一残昌绣定要避免长期保持一个姿势工作和学习尤其是长期弯腰工作学习每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引理疗红外线推拿按摩治疗.严重的可能需串寸要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床先后做双下肢交替抬举双下肢同时抬举上半身后伸抬沙键起身体两端同时抬离于床等动作上述动作各十余次每日坚持30分钟锻炼
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是有可能造成的，具体情况是需要你通过脊柱核磁共振成像（MRI）检查确诊的，你可以给予建议你给予脱水，消炎。活血对症治疗，那样是有利于你的病情康复的，可以给予行腰椎牵引，给予 推拿 、理疗对你的病情治疗都是有帮助的
您好，根据您描述的情况，您腰椎间盘突出、椎管狭窄诊断明确，这进行保守治疗应该没有什么效果，需要行 手术 治疗。根据您描述的情况，您腰椎间盘突出、椎管狭窄诊断明确，建议您及早去医院的骨科进行外科手术治疗。