您好，弱精大都由于生活不规律或饮食不规律造成的，饮酒吸烟，熬夜，穿过于瘦小带弹性的小裤头等都可能造成弱精。 需要补锌，食补的话多吃生蚝；平时宜多吃些羊肉、韭菜、核桃等。还可吃些硫酸锌糖浆、他莫昔芬片，中药五子衍宗丸也有帮助。祝您健康

您好，弱精大都由于生活不规律或饮食不规律造成的，饮酒吸烟，熬夜，穿过于瘦小带弹性的小裤头等都可能造成弱精。需要补锌，食补的话多吃生蚝；平时宜多吃些羊肉、韭菜、核桃等。还可吃些硫酸锌糖浆、他莫昔芬片，中药五子衍宗丸也有帮助。祝您健康

你好， 弱精症又称精子活力低下。如果因某种因素影响精子的运动功能，特别是作前向运动，这将使精子在最佳时间内无法游到卵子所在位置，受精亦不可能发生，可以通过饮食调理，人参，韭菜，鲑鱼，巧克力，当归，鱼子酱，果仁，洋葱，有弱精症的人多吃会有很大的改善.

精子弱一般与中医所说的肾虚有密切的关系的。多与内分泌或者说激素水平异常有关的。可以到医院泌尿外科做一下检查，明确有没有异常的问题的。药物可以用龟龄集，或者五子衍宗丸等口服。避免吃辛辣食物。