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您好，依据你的情况，假如只是单纯的腰椎间盘突出，是可以通过按摩针灸等理疗缓和的，假如还有要椎管狭窄症，腰椎管狭窄多半无明显症状和体征，主要表现在劳累后发现下肢跛行等情点惠况，主要是因为步行时间长，椎管狭窄卡压局部神孟立厘经，导致神经水肿等情况，就会发现跛行。建议首先自个要多注意休息，平稳硬板床，其次自身要增加腰背部肌肉锻炼，比如三点或五点支撑法，增加腰背肌功能锻炼，是可以延缓甚至好转的。 建议首先自个要多注意休息，平稳硬板床，其次自身要增加腰背部肌肉锻炼。假如还有问题可以继续提问，希望能协助你。祝航叹你好运。
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您好，依据你的情况，假如只是单纯的腰椎间盘突出，是可以通过按摩针灸等理疗缓和的，假如还有要椎管狭窄症，腰椎管狭窄多半无明显症状和体征，主要表现在劳累后发现下肢跛行等情况，主要是因为步行时间长，椎管狭窄卡压局部神经，导致神经水肿等情况，就会发现跛行。建议首先自个要多注意休息，平稳硬板床，其次自身要增加...
不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫一定要避免长期保持一个姿势上班和学习特别是长时间弯腰上班学习每1钟头左右要休息10分钟左右.可以牵引理疗红外线推拿按摩医治.严重的估计须要手术医治.建议飞燕式锻炼：俯卧于床先后做双下肢交替抬举双下肢同时抬举上半身后伸抬起身体两端同时抬离于床等动作上述动作各十...
不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫一定要避免长期保持一个姿势上班和学习特别是长时间弯腰上班学习每1钟头左右要休息10分钟左右.可以牵引理疗红外线推拿按摩医治.严重的估计须要手术医治.建议飞燕式锻炼：俯卧于床先后做双下肢交替抬举双下肢同时抬举上半身后伸抬起身体两端同时抬离于床等动作上述动作各十...
是有估计导致的，具体情况是须要你通过脊柱核磁共振成像（MRI）检查确诊的，你可以给予建议你给予脱水，消炎。活血对症医治，那样是有利于你的病情恢复的，可以给予行腰椎牵引，给予推拿、理疗对你的病情医治都是有协助的