高中生益智提神喝羊奶还是牛奶好我是一名高中生个子想长高学习效果也想提高喝什么奶粉好什么牌子的谢谢
匿名用户 2015-10-05 06:28
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奶粉不是很重要荒洞牌子，只要卫生安全就好。长高总结一句话：吃得好，睡得足，跑得多！推荐营养汤: 大骨、东北黑木耳、红萝卜、虾仁、黄豆。每星期2~3次。均衡营养补锌钙！.食物中可以加入黄之劣豆、黑木耳、猪血海带有利排便促健康 .还要保持良好的心态、充足的睡眠、均衡的营养、适度的锻炼(跳绳或打球)。多吃核桃、黑芝麻、东北黑木耳增加肾动力。过了十八岁以后吃法殖葵点田七会有帮助
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不要喝奶粉
男的女的？
自己努力吧！