您好！ 产后身材的恢复是每个产妇所面临的问题。一般情况下，随着宝宝长大后 断奶，母亲体内的激素分泌会逐渐恢复到正常水平，只要你平时注意合理饮食，多吃新鲜水果蔬菜，不过量食用太油腻或太补的食物，同时加强体育锻炼 （全身运动一般较局部运动有效），坚持一段时间，身材基本会恢复到理想的水平的。