勿忘我具有清热解毒、清心明目、滋阴补肾、养颜 美容 、 补血 养血潜渐等作用；能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫能力，具养血调经之功效；含维他命C，过哑排除敢神寸赘肉，避免皱纹及黑斑的产生，美容增白，特别是对雀斑 粉刺 有一定的消除作用。属于偏凉性的中药，平时可以泡水当茶饮用，但是每值女性月经期左右都最好不喝，尤其是部分女性每值经期是下腹及腰部冷痛的，肯定不能喝；若是没有明显的冷痛，有经水清淡，量少，腰酸痛的可以加野生的大枣一起泡水。