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您了筛梅好，你这是明显的神经衰弱，植物神经功能紊乱导致的。建议循序渐评典进的改变生活习惯，养成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯，多做有氧运动，调节好心态，排解精神负担，睡眠前喝点热牛奶+蜂蜜。睡前洗个热水澡，烫脚，按摩，轻音乐，注意蔽光，睡前少喝水，晚饭吃的少而安潜清淡，坚持喝小米粥有助于睡眠。红枣、枸杞、桂圆肉一起煮水喝，每日早上空腹喝功效很好。
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病例分析:多年睡眠障碍要考虑抑郁症估计。不知您除睡眠障碍外还有没其余症状如心烦、情绪低落、浑身无力等？意见建议:建议去专科医院面诊。
您好，你这是明显的神经衰弱，植物神经功能紊乱导致的。建议循序渐进的改变生活习惯，养成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯，多做有氧运动，调节好心态，排解精神负担，睡眠前喝点热牛奶+蜂蜜。睡前洗个热水澡，烫脚，按摩，轻音乐，注意蔽光，睡前少喝水，晚饭吃的少而清淡，坚持喝小米粥有助于睡眠。红枣、枸杞、桂圆肉...
您好。这种情况多因为呼吸道炎症导致。医治 以抗生素和止咳化痰的药为主。平日里补充水分。不要吃的太咸。可以口服罗红 霉素、必嗽平医治。此外同时进行雾化吸入医治。