“吃东西的速度过快，会造成进食过多的后果。”对于这点，嘉佣坊的产后修复专家给我的建议就是每顿饭固定食量，用其他的餐具将定量的食物盛好，这样经过母婴护理师每顿饭的执行，我的食量无疑得到了控制，知道现在不单独再盛出来也不会多吃了呢。