海参是温补型的，适当吃些，是很好的。但不可多吃，坚持每天半根到一根最好。海参可以增强 免疫力 、纪司暖促进 产后 康复，注意观察宝宝吃奶后，有无 过敏反应 ，如果怠絮有过敏反刺裕应就不要吃了。