小孩脾虚，在饮食上一定要注意。生冷的、寒凉的、油腻的食物不能吃，水果也不能多吃。以上这些如果多吃了，就会伤脾，要影响大便。 要培养小孩多吃五谷杂粮。平时可以用五果（干果）熬粥吃，这样可以健脾。小孩脾好了，就什么都好。