产后多久会恢复 姐妹们有什么瘦身的办法吗

宝贝诗娴    2015-02-04 20:56    

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需要控制饮食,一般以纤维素,维生素饮食为主,尽量避免高热量,高脂肪的饮食,减少使肌肉发达的无氧运动,多做些快走、游泳之类的有氧运动

130    2015-02-04 21:17