孕妇于妊娠后期常有踝部小腿下半部轻度浮肿，休息后消退，属于正常现象。睡眠取左侧卧位，下肢稍微垫高使下肢血液回流改善，浮肿减轻。如果休息后不消退，应考虑妊娠高血压疾病，妊娠合并肾脏疾病等

不要吃过咸的食物～吃清淡的，控制水分的摄入，，少吃或不吃难消化的，多吃蔬菜水果

晚上拿温水泡泡脚，往水里放点盐