你好！根据你的描述，你的这种情况考虑是腰酸背痛，原指脊柱骨和关节及其周围软组织等病损的一种症状。现比喻形容因疲劳或疾病引起的微痛而无力的感觉。由于看不到你的症状，建议你去医院里拍一个片子检查，进一步明确你的病因。你好！腰酸背痛可说是 上班族 最常见的问题，长时间坐在办公桌前、或电脑前面，就很容易出现...颈部酸痛、腰酸背痛的症状。这是因为长时间都保持同一姿势，若再加上坐姿不正确、或打电脑时重覆一个动作，就容易引起酸痛。腰酸背痛治疗方法首先要改善坐姿，选一个舒适、高矮适中的椅子，最好加个靠背，让腰部得以支撑，并维持正确姿势，不弯腰 驼背 工作，每半个小时到一小时就站起来伸伸腰；下班后在家可适时热敷酸痛部位，每个部位约15～20分钟

你好！根据你的描述，你的情况可能是有 类风湿性关节炎 、痛风、腱鞘炎的可能性很大。因为由于看不到你的症状，所以不能给你一个明确的答复。我建议你去医院拍个片检查一下，然后制定一个治疗方案。你好！注意风湿性关节炎患者一般宜进高蛋白、高热量、易消化的食物，少食辛辣刺激及生冷、油腻之物。饮食应注意以下几点：... (1)饮食要节制。饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。 (2)饮食宜清淡。风湿性关节炎患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴。病发作时，更是茶饭不香，故食宜清淡。