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您好，治疗 失眠斯菠 常用的有安定，舒乐安定， 中药 复方柴胡安神躬敢颗粒等。身心松相宰裁驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水 泡脚 ，然后就寝，对顺利入眠很有帮助
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您好，这考虑是 更年期 的症状，建议你服用更年康治疗，
考虑为 肾虚 、体虚引起的，建议最好去医院检查一下内分泌，是可以采取中药调理的，要注意休息，不可以过于劳累，平时多吃有营养的食物来增强抵抗力的。
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