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您好，建议： 听音乐散步宁心神戒躁怒。要保持恬静的心理状态，不要过于激动，更不毫缠要发怒急躁。烦躁、心境不佳时可通过散步、听轻快的音眨恨乐等方式来舒缓负性情绪。多喝水，注意休息。玻狼蔑
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你好，鉴于你的描述情况很可能是 妇科病 引起的心法意乱建议检查一下看看是否属于妇科病，饮食是否正常呢，
您好，建议： 听音乐散步宁心神戒躁怒。要保持恬静的心理状态，不要过于激动，更不要发怒急躁。烦躁、心境不佳时可通过散步、听轻快的音乐等方式来舒缓负性情绪。多喝水，注意休息。
心理分析：你好，是不是最近工作或者是生活中有什么烦心事情，心理指导：心情多数情况下是由于周围的环境以及自己周边的人和工作影响的。 由于心情比较浮躁所以做什