坐月子期间是可以吃蔬菜水果的，例如苹果，橘子，梨，香蕉，猕猴桃，橙子等等都是可以吃的，产妇摄取水果有助于补充水分，维生素，纤维素还可以改善产后便秘的情况，注意不要吃从冰箱拿出的冷藏的水果，最好吃常温下的水果就可以

烟酒，咖啡，韭菜，

药最好不要吃

药肯定不能吃，还有像韭菜那样回奶的不能吃，还有辛辣的少吃

咖啡烟酒不要碰 药物要看标记 哺乳期禁用的不要吃