我们成人一般吃碳酸钙的居多些，小孩的话还是吃 乳钙 比较好，乳钙相对来说刺激性小，吸收率要比碳酸钙好北趋电很多，不过现在很多老人都说补了钙还是缺钙，其实我是觉得是因为老人很多时候不懂得补钙糟报，像婴幼儿的产品就做的很好，钙还要配合 鱼肝油 吃才有效果，是因为鱼肝油中含有 维生素D 能增加钙的吸收率，而且像我家小宝吃的nuka的乳钙中还有益生元，先帮宝宝调理好肠胃了裕筛，那样吸收钙就更好了。所以补钙是门学问啊。