你好，你到医院复查后医生建议你进行下地活动，那么考虑你的后跟疼痛不应该是 骨折 处引起，考虑可能和跟部的软组织炎症有关，建议你平时多用热水 泡脚 ，还可以使用活血化淤的膏药外用以减轻局部的炎症，同时按照你医生的按排逐渐恢复下地走路！考虑可以是足跟部的软组织炎症，建议逐渐恢复下地！

跟骨骨折内固定术后八十天，已经基本愈合。如果拍片较好，可以考虑下地 行走 ，疼痛的可能性很小。不要担心，下地锻炼不会引起太大的疼痛，脚肿是正常反应，不会持续很长时间，一个月左右。不要长时间活动，不能太用力，可以使用单拐。