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你好，两者都是不建议食用，对于胎儿是有一定的影响的，另外在 怀孕 前夫妻宰电双立暖方印航筛最好做一分全面的检查，要放松心情，女性是需要补充 叶酸 的。
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你好，你这种情况只需要服用一样就可以了。一般 备孕 的话可以在备孕时服用叶酸，不需要再服用其它的。只需要注意营养均衡就可以了。
你好：可以一起口服的希望我的回答对你有所帮助,欢迎再次提问!
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