脸色蜡黄，是因为气血亏虚造成的。所以，最好是多吃一些补血的食物。例如，可以多吃一些瘦肉类的食物，包括鸡肉，牛肉，猪肉等。当然，在吃的时候，可以用炖的方法，其中加入当归这种中药材，效果最好。 对于补血的食物来讲，我给大家的建议是多吃猪肚或者是血一类的食物，血里补血效果较好的是鸭血，但选择鸭血的时候，...要注意，不要选择人工添加了凝固剂的鸭血。 身体气血亏虚的人，实际上这个时候，最好是吃一些食性平，味甘的食物，所以，米饭，也是不错的选择，面条，可以先不要吃，一些中性的甘甜水果更是需要你来多吃的。 气血不足的人，其消化系统也相应有一定的影响，所以在这个时候，建议你多吃一些容易消化的食物，例如，馒头或者是多吃青菜类的食物。新鲜的蔬菜，尤其是需要吃，补叶酸。 当然，这个时候，也可以多吃一些含有维生素群的食物，尤其是含有维生素B12的食物，其有助于造血，也可以说，这种物质是人体造血必须的物质。

还是别吃了吧。

不要吃酱油。。。

会