病情分析： 早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。 意见建议：您好，目前你回奶的情况，建议口服麦芽水看看，如果不轻，建议看乳腺科检查一下。