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您好，依据你的咨询考虑还是不消化导致的吸收不好，须要积极对症医治。建议平常要少接患串认触过冷、过辣、过烫等食品，其次饮食方面昌躬可以少量多次，抓挎正餐荤素搭配，每餐约七分饱，这样利于消化引诱，肠胃负担小。最后，忌饥饱过度、不吃早餐的习惯等
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你这是脾肾阳虚的表现 建议到中医院找专家进行调养 饮食上要注意温补如上所述
您好！分析病情考虑不消化，大便干燥可以口服健胃消食片，保和丸，鸡内金片
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