黄褐斑是一种后天黑色素沉着过度性皮肤病,日晒是黄褐斑发病和加重的促发因素。饮食应尽量多种多样，且要新鲜、味美，以刺激胃口，增进消化。慎食某些辛辣食品(包括葱、蒜等)、生硬食品和含植物纤维素较多的蔬菜等也应慎用。

补水和防晒是很关键的，不过想要彻底祛斑还是要依据长斑原因，对症下药才会有好的功效。中药对调节身体根治色斑是很有协助的.饮食要以清淡为主，避免辛辣刺激。充足的维他命十分重要，多吃一些蔬菜、水果等。保持良好的生活习惯，适当的运动和体育锻炼，运动方式以有氧运动为主，。积极就医医治。

您好，黄褐斑病因至今尚未完全明了。通常认为与内分泌有关，多见于妇女妊娠期，口服避孕药者，卵巢，子宫疾病，甲状腺机能亢进者也可发生本病。建议尽早去医院检查清楚，这种病拖得越久就病得越重，不要为了省一点医疗钱而耽误了医治，祝身体早日恢复健康，平安百年。

您好，黄褐斑病因至今尚未完全明了。通常认为与内分泌有关，多见于妇女妊娠期，口服避孕药者，卵巢，子宫疾病，甲状腺机能亢进者也可发生本病。建议尽早去医院检查清楚，这种病拖得越久就病得越重，不要为了省一点医疗钱而耽误了医治，祝身体早日恢复健康，平安百年。