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您好，高中时期学习紧张面对升学问题，有压力是正常的，但是要学会处理，应该把压力化为前进的动力而不是阻碍了自己。学会调节自己的情绪，不要常有悲观态度，对待学习纺贵豆要乐观积极，对待学习要用对方法，善于总结。某抹平时可忙中偷闲进行一些体育锻炼，有利于缓解自己的内心压力，养成积极乐观的态度。晚上睡觉前可泡一下脚， 泡脚 有尺评利于缓解压力，有助于睡眠。
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你好，你的情况有点 抑郁 倾向。一般高中学生特别是高三学生由于压力过大会出现轻微的抑郁倾向，建议你尽快调节必要时咨询一下心理医生。
高中学习压力就是很大，但是也要自己注意调节。你好，你如果晚上睡眠不好，可以口服谷维素和 维生素B1 治疗，同时睡前可以喝一杯纯牛奶，既可以补充营养，也有以利于睡眠，注意自己适当调整自己心里，祝你健康。